Não cheguei aqui da noite pro dia, não foi nada fácil e sinceramente não sei se conseguiria fazer tudo de novo . Pense muito antes de entrar e se resolver entrar, faça de verdade, não vacile, não erre, não falte! Isso se chama disciplina e obrigação. Não existe dor, nem cansaço, nem gripe, nem sono, nem gosto ruim dos suplementos, nem vontade de comer errado. É muito difícil, por isso poucos chegam ate o fim.
terça-feira, 4 de maio de 2010
ENTREVISTA COM JUJU
Oi Jú,
Gostaria de agradecer a oportunidade que está dando aos seus fãs de saberem mais sobre você! A galera ficou desesperada quando falei pra me mandarem perguntas, chegaram pra mim, 41 perguntas, mas claro que não vou fazer isso com você rsrs!
Vamos as perguntas:
1- Você faz período de ON/OFF? Como você faz para ganhar massa e não ganhar nada de barriga junto?
Juliana: Não, nunca faço. ON seria para secar e definir mas eu não gosto de emagrecer então estou sempre fazendo dieta e treino para
hipertrofia, sempre pra manter ou até aumentar massa magra. Na verdade ganhei barriga sim ao longo dos anos e então fiz hidrolipo pra tirar pq não
adianta: não tem como ganhar massa sem ganhar barriga. Mas fazendo abdominais dá pra secar um pouquinho ! Se comer certo a barriga não vai acumular gordura, só se vc estiver comendo errado !
2- Quais os cuidados com o cabelo? Shampoo, creme... tratamento...
Juliana: Uso shampoo e condicionador sem sal pra cabelos secos pois o loiro resseca muito. Faço muita hidratação, queratina mas mesmo assim fica um pouco sequinho. Quase não escovo os cabelos para não quebrar, só escovo quando termino de lavar e depois não mais e quando escovo faço sempre nas pontas primeiro e vou subindo bem devagar pois escovar com força e começando pela raiz acaba com o cabelo !
3- De quanto em quanto tempo você muda o treino?
Juliana: Estou mudando toda semana, não tenho um treino fixo pois meu corpo já está numa fase que nada funciona mais ! Ele precisa de muito estímulo pra
ter resultado, já acostumou com tudo...
4- Você já falou de clínicas de estética, quais tratamentos você faz pro corpo? (celulites, estrias e tals).
Juliana: Já fiz carboxiterapia pras estrias, foi muito bom. Pra celulite é só treino e alimentação mesmo, nenhum tratamento estético funciona, é ilusão ! Mas pode complementar com radiofrequência e vácuo.
5- Você faz aeróbico?
Juliana: De vez em quando se me sentir inchada, uns 20 min de esteira ou transport
6- Qual seu manequim? (calça, blusa...)
Juliana: Calça 40, 42 (na verdade nunca uso calça pq odeio, me aperta e não encontro pro meu tamanho, então estou sempre de shorts e saia)
blusa P
sapato 36
7- Quantos mls têm seu silicone?
Juliana: 330 ml
8- Quais são suas medidas? Quadril, coxa, cintura, abdômen, braços, e tudo mais, aposto que todas as meninas vão querer alcançar esse números. (sabemos que você não mede há muito tempo... mas faz isso pra gente? rsrs)
Juliana: Putz! Acho que devo estar com 63cm de coxa, 70cm de cintura, 93cm de busto, 102cm de quadril, 31cm de braço.
9- Você está sempre viajando a trabalho, como você consegue manter sua alimentação nas viagens? E quando você está no meio de um evento e dá o seu horário de comer, o que você faz?
Juliana: Ando pra qualquer lugar com uma bolsa térmica onde levo toda a minha dieta. Se eu for para algum evento me alimento antes e depois. Em gravações tb, levo tudo e como certinho.
10- Qual a carga que você pega nos seguintes aparelhos: leg press, agachamento livre ou guiado, banco extensor, 4 apoios, flexor e hack ?
Juliana: Leg press - 380 kg
Agachamento - 100 kg
Extensora- 45 kg
Flexora- 35 kg
Hack - 100 kg
Lara: Agradeço imensamente a DIVA JUJU pela atenção e paciência de responder!!! Você é demais Jú... muito obrigada! A cada dia que passa conquista mais fãs! Bjus te amamos!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Lara, a pergunta que eu mais queria saber não foi feita que é como seria exatamente a dieta da juju.
ResponderExcluirMaiara,
ResponderExcluirJunto com as perguntas eu pedí treino e alimentação dela, creio que ela ainda não mandou por ser uma coisa maior e detalhada! Espero que ela ainda mande! Bjuss!
Nossa senhora, ela faz agachamento com 100kg?? Então é uma fisiculturista rsrs.. faço com isso também.. 50 de cada lado.
ResponderExcluirGuto Amormino.
Nossa Lara muito bacana a entrevista. Parabéns!
ResponderExcluirmuito legal a entrevista, parabéns, ela é uma fofa!
ResponderExcluirlara vc podia fazer faculdade de jornalismo esportivo rsrsrsrs vc leva jeito viu parabens pelas perguntas e pelo que vc representas todos os fãs da juju amo vcs duas vcs moram no meu coração!! beijoss ^^!!
ResponderExcluirlara vc ainda vai mandar as 31 perguntas que faltam, cade a mim pergunta?
ResponderExcluirLara sem palavras pra agradecer... Só vc msm pra ter essa ideia e matar nossa curiosidade!
ResponderExcluirFicou td a entrevista!
E Ju hein? Por essa simpatia, boa vontade que ela é minha musa!
Aguardo ansiosa o treino!
Bjuuuuuuuuuu
ela pega o mesmo que na cadeira extensora! aahahahaha to me axando hahaha. Ju linda!
ResponderExcluirAieeeeeeeeeeeeeee jurava que ela ia falar o que come, os suplementos e tal :(
ResponderExcluirA-d-o-r-e-i!!
ResponderExcluirMuito legal,mas a dieta é o que mais interessava pra gente,mesmo assim obrigada as 2,lara e Jú.
ResponderExcluirPelas medidas dela,achei que ela fosse bem maior,pq minhas medidas são parecidas e ainda me acho pequena.
"Pelas medidas dela,achei que ela fosse bem maior,pq minhas medidas são parecidas e ainda me acho pequena." [2]
ResponderExcluirMas dizem que TV engorda né, vai saber...
Amei o post!
bjsss
"Pelas medidas dela,achei que ela fosse bem maior,pq minhas medidas são parecidas e ainda me acho pequena." [3]
ResponderExcluirhahaha
tenho 101 cm de quadril mass é mto pequeno perto delaa o.O
mtoo boa a entrevistaaa
mas se ela pudesse passar o treino dela +/- seria bom.. por mais que ela mude tda semana, ctza varioss aparelhos se repetemm
;P
bjo
ela e PERFEITA *----* parei de malhar mais nao vejo a hora de voltar de novo , to quase morrendo aqui ;s
ResponderExcluirOi Lara!!! bem legal a entrevista!! e gostei muito da sinceridade da Juju!!! beijosss
ResponderExcluirLara!! Adorei a entrvista! Ainda mais q a juju respondeu o q eu queria saber sobre os pesos dos aparelhos. Ela pega pesado mesmo na academia!
ResponderExcluirMas tb gostaria mto que ela passasse o treino e a dieta dela, pra vc postar aqui.
Beijoos
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluiroi,lara!vivo fuçando seu blog rsrsrsrs e o adooooro!
ResponderExcluirbom, já que vc é a nossa musa pesquisadora...hehehe
lá vai: o corpo da juju é saradao de perto?????nossa como eu quero ficar com um corpo como o dela mas parece impossiiiiiivel!
eu comecei a malhar faz um mes só e ela ja malha há anos!!!!!!!vai demorar tanto...
voce toma todos aqueles suplementos da foto mesmo?
ResponderExcluirhá quanto tempo tu malha? quanto tu pega de peso? porq o peso da juju por enquanto é de matar....
o que é mais cruel é deixar o bumbum firme... tu tem alguma dica a respeito disso?
poxa, se vc puder perguntar a JUJU se um dia ela vem aqui em mossoro/rn... EU ADORARIA conhece-la pessoalmente^^
bjooooooooooooooo
da outra juju!
Laraa, meu nome é Anna Carolina, e em primeiro lugar queria parabenizar o seu blog! Muito bom mesmo! Minha duvida era sobre a quantidade de exercício que ela faz para cada grupo muscular (tintin por tintin..rs)e quanto tempo ela passa dentro da academia. Malho há 1 ano, comecei com 14 anos, igual a ela(rs)e atualmente os exercícios q faço não fazem meu corpo sair do lugar..me ajudeee Laraa! manda essa pergunta pra ela, please! BEIJOS!
ResponderExcluirOI Lara , estou seguindo seu blog !!!
ResponderExcluirOlha , ve se vc consegue pra gente a dieta e a suplementacao da Ju !!!
Nossa , ia ser tudo de bom ....
Faz uma forcinha Lara por favor !!!
Grande beijo e parabens pelo seu blog
Demais!!! Deu um 'up' no estímulo para virar Juju!!! hahaha
ResponderExcluirEla é linda demaaais e serve de exemplo para toooodas nós não desistirmos nunca!! =D
Parabéns Lara!!!
E os anabols q ela toma, ela não disse?
ResponderExcluirOu vc acha q ela não toma nada?
E ela, será que ela acha que a gente acredita nessa histórinha de que o corpo dela é assim só com macarrão e frango??
Aaaah tááá!
e as meninas iludidas achando que vão chegar nessas medidas com whey e leg press! kkkk
ResponderExcluirseria bom se ela comentasse os ml de ADE e GH tbm!
ela é lindaaaaaaaa, não é atoa ;)
ficadica!
muito lindaaaa linda??
ResponderExcluirlinda nada MARAVILHOSAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Te Amo Juju
Nossa Lara muito bom!!!! Arrasou guriaaa!!!! Falta só o treino e a dieta dela né? mas já vi q estão a caminho. vou ficar ligada para quando vier! Só acho minhas medidas estão parecidas com as dela, então 3 cm de perna e 2 d quadril fazem TODA essa diferença!? Me acho uma franga perto dela! Agora que é mais ainda minha diva! Se não tivesse ter parado de treinar sei q estrai perto... :'(
ResponderExcluirOi flor, pergunta pra Juju quais as marcas dos biquinis que elas usam! É um mais lindo que o outro! Beijoss
ResponderExcluiradorei o blog!
ResponderExcluirmeu nome é Emília.Como posso fazer parte desse projeto "juju 2010"
agradeço a atenção!
bjs
Qual é a altura dela, alguem sabe?
ResponderExcluirParabéns pela iniciativa! Abç
ai Lara vc é nosso anjo que nos traz as bonissimas informaçoes!! ah se vc receber, vai postar o treino dela?? tomara q sim, bj e Parabens!!!!!!!
ResponderExcluirLara !!! To amando seu blog !!! Cheguei nele pelo twitter da Juju, ela divulgou por esses dias ! Seus posts são muito bons e, acima de tudo, nos dão força pela busca do corpo perfeito ! Tbm sou fã da Juju... e confesso q não temos mesmo outra coisa a sentir por ela do que admiração !! A gente q treina sabe o qto é dificil a busca pelo ideal !!! Vou te seguir no twitter !!! Parabénss !!! Beijãooo
ResponderExcluirOla Lara, parabéns pela oportunidade da entrevista. Li inteiro a entrevista. Beijos sucesso JUJU
ResponderExcluirRESPONDENDO A COPÉLIA E LA PLAGE:
ResponderExcluirGente, não me interessa nem um pouco se ela toma anabols ou deixa de tomar... O espaço "comentários" no meu blog é para dar nossas opiniões e não pra criticar dessa maneira, se eu quisesse saber de anabols, eu perguntaria a ela!
Se ela toma, BOM PRA ELA!!! Ela pode, nós não...
"Invejaaaaa"
Bjus!
La Plage disse...
E os anabols q ela toma, ela não disse?
Ou vc acha q ela não toma nada?
E ela, será que ela acha que a gente acredita nessa histórinha de que o corpo dela é assim só com macarrão e frango??
Aaaah tááá!
Copélia disse...
e as meninas iludidas achando que vão chegar nessas medidas com whey e leg press! kkkk
seria bom se ela comentasse os ml de ADE e GH tbm!
ela é lindaaaaaaaa, não é atoa ;)
ficadica!
OI lara! amei a entrevista, tomara que ela mande a dieta dela também rsrs !! parabéns viu!!
ResponderExcluirOii Lara tudo bom ??
ResponderExcluirNossa, eu amo seu blog !
E concordo com vc : a juju é uma musa inspiradora!
Olha, eu to te seguindo, eu comecei a escrever no meu blog hj, se vc puder me seguir tb eu agradeço, pois eu tb adoro essas coisas de musculação e tal !
BjOos e parabens !
Nããããaoooo eu não falei com a intenção de criticar!
ResponderExcluirFalei pq tenho curiosidade mesmoo!
E porque eu tenho certeza que alguma coisa ela toma, assim como a Dani Bolina, a Nicole Bahls e tantas outras gostosonas que têm por aih!
E pq nós não podemos?? Podemos sim, desde que elas nos contem quais são os "veneninhos" que as deixam assim..
Pq pra erguer quase 400kg no leg só com um anabolizante mesmo, pq nenhuma mulher normal teria força pra tanto..
Ou vc tem força pra tanto, Lara?
Questionei a respeito dos anabolizantes pq eu, como milhaaares de meninas, gostaríamos de saber o q q ela toma de tão especial! Se é oxandrolona, deca, se é GH, se é boldenona...
Qualquer uma de nós pode tomar também e ficar igual!
;)
Olha a maneira que você falou ("historinha"), lê de novo e vê se parece que é sem maldade, apenas curiosidade!
ResponderExcluirLa Plage disse...
E os anabols q ela toma, ela não disse?
Ou vc acha q ela não toma nada?
E ela, será que ela acha que a gente acredita nessa histórinha de que o corpo dela é assim só com macarrão e frango??
Aaaah tááá!
A Ju tem o corpo mais perfeito do mundo ne... quem não queria ser assim... Mas realmente tem q ter muita força de vontade e disciplina...
ResponderExcluirvivo vendo ela falando nu twitter que comeu algo muito muito "sem graça" ou que tá a 3 dias sem malhar...
Aiiii ando tão desanimada, queria essa disposição!!!
AMO A JU & TO GOSTANDO CADA VEZ MAIS DESSE SEU PROJETO LARA.. não precisa de mais uma participante não?
Quem sabe assim não fico motivada... Beijos e PARABENS!
Lara adorei seu blog, mais ainda a entrevista!
ResponderExcluirPede essa dieta para compartilhar com a gente, foi só o que ficou faltando mesmo.Com certeza iria deixar muita mulher com um corpão se fizer um treino bom é claro!!
bjo
lara, depois dessa entrevista, virei sua fã!
ResponderExcluirEu sou fã da juju faz tempo já, e encontrei uma matéria gravada em vídeo que ela conta que já fez uso de anabolizantes qndo era mais novinha, e que hoje em dia ela não utiliza nada.
vou encontrar o link e mandar pra vc!
bjokas :)
meninas, conforme prometido achei o link com uma entrevista da juju...
ResponderExcluirhttp://www.youtube.com/watch?v=Zmgb52ZghIk
=)
Gostaria muito de saber quais suplementos ela toma. Pesquisei tanto e não encontrei nada. Seria muito legal se vc conseguise esta informação.
ResponderExcluirOutra coisa, ja vi a Juju falar em varias entrevistas que tinha as pernas muito finas, tenho muita curiosidade de ver como era, afinal é ate dificil de se imaginar!!Seria legal uma foto dela assim magrinha. Um incentivo a mais né?!
ResponderExcluirgente que engraçado, pensei que ela tivesse muiiito mais de quadril !
ResponderExcluirminha medidas estão chegando na dela ... quero ter o corpo igual ao dela ... a altura ja tenho, rs
minhas medidas são..
coxa :61,5
cintura :74,5
busto :90
quadril:104,5
braço :24,0
quero chegar as medidas dela até o final do ano ... será que consigo ?
buááááááá
Juju:
ResponderExcluirIdade: 22 anos
Nascimento: 24/09/1986
De onde é: São Paulo - SP
Altura: 1,70m
Peso: 63kg
Busto: 94cm
Cintura: 65cm
Quadril: 99cm
Amei seu Blog Parabéns,
ResponderExcluirSera que vc nao consegue pegar a suplementação que ela toma...
Bjss
ei, vc come oque
ResponderExcluirMeu povo, bora parar de se iludir?!! A Copélia e a La Plage estão certíssimas. É anabolizante na certa, não tem nem como dizer que não. Playboy da Nicole nem mostrou nada de tão exagerado pq ela tem um semi pinto no meio das pernas. Muito anabolizante que todas as panicats tomam. Lara, minha flor, vc tem um blog, é formadora de opinião, tem seguidores, vamos ter cuidado ao expressar que o uso dos anabolizantes não causam problemas. causam e muitos! Não se toma GH ou qualquer outra substância sem uma pedido médico, é crime! Anabolizantes destrói nosso organismo por inteiro. Somos mulheres lindas, queremos ficar eternamente gostosas e permanecemos inteligentes. O uso de anabolizantes é burrice. A Juju aos 50 anos poderá ter cancêr, ou não, mas é melhor não arriscarmos, não sabemos a pré-disposição do nosso organismo.
ResponderExcluirUm beijo grande e continuemos nos alimentando bem, tomando a suplementação correta e treinando muito forte.
Marcela
' Acho que se ela toma num vem ao caso, e se ela tomasse e falasse num ia ser uma atitude certa pq como existem pessoas muito influenciáveis nõ seria certo ela comentar! Já vi uma entrevista dela No Papo IG em que ela é perguntada sobre a questão dos Anabolizantes e questionada se ja fez uso, respondeu dizendo que sim que já fez uso mais não aconselha!
ResponderExcluireu tbm tenho as medias praticamente como as dela, só que eu acho que a definição do corpo dela, é o que faz ela parecer bem maior.
ResponderExcluirqual a marca dos biquinis dela Lara?? Faz isso por nós meu bem!!! Ela é Diva!!!!
ResponderExcluirParabéns pela entrevista...Realmente esclarecem muitas coisas...e me ajudou muito!!!Valew
ResponderExcluiroi lara meu nome e cilene e adorei a entrevista eu adoro a juju acho ela muito linda. gostaria de saber qual e essa cor q ela esta azando no cabelo e se feito c mechas ou luzes bjs aguardo resposta
ResponderExcluiroi gostaria de saber qual e esse tom de loiro q ela esta uzando eu acho lindo e se e feito mechas ou luzes bjs aguardo respostas.su entrevista esta de mais.
ResponderExcluirA Juju é perfeita, não importa se ela usou ou usa anabolizantes... O importante é q ela é linda... E como vi um comentário acima dizendo p vc descobrir o q ela tomou q (a garota q perguntou) queria ficar igual, aliás disse q PODE ficar igual("Questionei a respeito dos anabolizantes pq eu, como milhaaares de meninas, gostaríamos de saber o q q ela toma de tão especial! Se é oxandrolona, deca, se é GH, se é boldenona...
ResponderExcluirQualquer uma de nós pode tomar também e ficar igual!"), existe uma coisa chama genética, q é diferente d uma pessoa p outra, com certeza a Juju tem uma genética boa (tendência)p ter tudo q ela tem de perfeito e q causa inveja nas outrassssssss... Bomba (anabolizante) não faz milagre!! Vc só consegue o q tem genética (tendência) p desenvolver... É isso!! Rsrsrs... Mta gente vai ficar c raiva do q eu disse... Mas, é a pura verdade!! Kisses!!
Não achei bonito não. Ela tá parecendo um armário, tá parecendo perna de halterofilista. Ficando dividida demais para uma mulher. Faltam curvas. A melhor mulher que tem é a com um corpo de linhas curvilíneas. No mínimo precisa definir essa coxa para garantir pernas mais curvilíneas. As pernas dela são grossas porém mal torneadas. Logo acima do joelho parece um catombo. Corpo bom era o que ela tinha na Playboy.
ResponderExcluirE olhe que quem está falando isso é um homem, que sabe melhor que vocês mulheres, apreciar o corpo feminino.
Obs comentarios.Quem disse q uma mulher ñ consegue levantar 400 no leg.Fala serio d onde essa pessoa é?claro q ñ é do dia pra noite,mas pessoas q malham a um ano ja levanta bastante peso imaginem quem treina ha varios anos,deixo por canta da imaginaçao de vcs.....
ResponderExcluirLara se vc puder pede pra ela atualizar as medidas dela pra gente conferir.....rsrsrs gracias ah suas fotos do orkut sao lindas vc tem um corpo muito bonito,parabens esse tanquinho q vc tem é um previlegio viu!!!!
ResponderExcluirMalho a 2 anos e 2 meses e tenho 16 anos, ganhei 9 kilos de massa magra e meu corpo tá muito definido. Acredito q o corpo da juju é a base de whey e muita musculação sim. Eu nunca tomei nada, nem bcaa, nada mesmo e pego 310 kg no leg e 70 no agachamento. Tbm faço jiu-jitsu e com isso perco muito peso e substituo por massa magra. Tudo é na base de tempo, a juju não malha 2,3 anos ela deve malhar no minimo uns 5 anos,
ResponderExcluirTbm faço jiu-jitsu e com isso
Sou muito fã dela, o esforço de conseguir e manter um corpo assim é muito dificil.
Fica dica.
Minhas medidas.
Peso: 55 kg
Altura: 1,63
Quadril:99
Busto: 90
Coxa:61
Cintura:64
braço:28
Malho a 2 anos e 2 meses e tenho 16 anos, ganhei 9 kilos de massa magra e meu corpo tá muito definido. Acredito q o corpo da juju é a base de whey e muita musculação sim. Eu nunca tomei nada, nem bcaa, nada mesmo e pego 310 kg no leg e 70 no agachamento. Tbm faço jiu-jitsu e com isso perco muito peso e substituo por massa magra. Tudo é na base de tempo, a juju não malha 2,3 anos ela deve malhar no minimo uns 5 anos,
ResponderExcluirSou muito fã dela, o esforço de conseguir e manter um corpo assim é muito dificil.
Fica dica.
Minhas medidas.
Peso: 55 kg
Altura: 1,63
Quadril:99
Busto: 90
Coxa:60
Cintura:64
braço:28
juju quem é seu cabelereiro e na onde é o salão dele e que cor é o seu cabelo
ResponderExcluirAhhh, sacanagem né!!! Tem que imprimir umas 200 fotos dela, espalhar pela casa, colar na geladeira hahhaha!!
ResponderExcluirQ corpo é esse!!! parabens juju, linda!!
tem alguma coisa errada com as medidas dela... tudo bem que sou mais alta do que ela... mas gente... minhas medidas são maiores do que a dela... eu tenho 67 de coxa e 110 de quadril...
ResponderExcluire ela á mais volumosa do que eu...
pORRA 380 NO LEG... Q ISSO!!!
ResponderExcluirto ate agora sem entender os 380kg no leg! :0
ResponderExcluireu pego 150kg morrendo do coração rsrsrs
Meeeu Deus!!! 380kg no Leg???? Vo ter q malhar mto, fazer mtaaaa hipertrofia p ficar com as coxas dela!!!
ResponderExcluirJuju linda, só perguntando novamente a pergunta da Luana , responde essa pelo amor de Deus quem é seu cabelereiro e na onde é o salão dele e que cor é o seu cabelo... por favor
ResponderExcluirEla é linda, sem dúvida a mulher mais linda do país!
ResponderExcluirÉ um exemplo pra muita gente, inclusive pra mim, que estou na batalha, mas beem longe dela!rsrsrs
Tenho 16 anos e no hack pego 110 kg e na extensora 90 kg na flexora 40 no leg press 200
ResponderExcluir